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Description

Este entrenamiento se puede realizar en exteriores, en un parque o en tu patio trasero. Prepárate para trabajar las caderas y cuádriceps. ¡Termina con estiramientos profundos de cuádriceps, músculos isquiotibiales y pantorrillas! Antes de comenzar, asegúrate de alejarte las rocas y ramas grandes y afiladas.


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