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Description

Pon a trabajar esas piernas y activa los glúteos con estas 4 diferentes variaciones de sentadillas.


Exercises

Set 1: 3 rounds
Sentadillas búlgaras con la pierna izquierda y mancuernas
Weights: Moderate
Sentadillas búlgaras con la pierna izquierda y mancuernas
15 reps
Sentadillas búlgaras con pierna derecha y mancuernas
Weights: Moderate
Sentadillas búlgaras con pierna derecha y mancuernas
15 reps
Sentadillas vuelta abajo
Sentadillas vuelta abajo
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 2 rounds
Sentadillas de división
Sentadillas de división
30 reps
Sentadillas con mancuernas
Sentadillas con mancuernas
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute


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