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Description

Utilice esta serie de ejercicios de peso corporal simples para calentar su cuerpo antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento. ¡Repita tantas veces como sea necesario!


Exercises

Set 1: 1 round
Trote en el lugar
Effort: Moderate
Trote en el lugar
30 seconds
Saltos en el sitio
Effort: Moderate
Saltos en el sitio
30 seconds
Talones a la cola
Effort: Moderate
Talones a la cola
30 seconds
Patadas de momia
Effort: Moderate
Patadas de momia
30 seconds
Caminar con las rodillas en alto
Effort: Moderate
Caminar con las rodillas en alto
30 seconds


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