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Description

Estos dos ejercicios simples trabajan algunos de los músculos más importantes del torso de su cuerpo. Use este ejercicio rápido diariamente para fortalecer la espalda y los músculos del torso y adquirir una buena postura y soporte para la espalda.


Exercises

Set 1: 4 rounds
Cuerpo hueco sostenido
Cuerpo hueco sostenido
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
El superman
El superman
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds


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    6 mins 20 secs, Intense

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