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Description

Miercoles


Exercises

Set 1: 1 round
Alpinistas explosivos
Alpinistas explosivos
2 minutes

Set 2: 3 rounds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Plancha con rotación de hombro
Plancha con rotación de hombro
1 minute
Sentadillas maleta
Sentadillas maleta
1 minute
Elevación Pantorrilla Trx
Elevación Pantorrilla Trx
1 minute
Sentadilla Con Salto Trx
Sentadilla Con Salto Trx
1 minute
Flexiones del delfín
Flexiones del delfín
1 minute
Elevacion 1x1
Elevacion 1x1
1 minute
Press de hombros
Press de hombros
1 minute
Press de fuerza con mancuernas
Press de fuerza con mancuernas
1 minute
Plancha con toque de hombros
Plancha con toque de hombros
1 minute
Crunches circulares
Crunches circulares
1 minute


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