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Description

¡Kickboxing inspirado en el calentamiento, que es bueno hacer antes de un entrenamiento de abdominales!


Exercises

Set 1: 2 rounds
Golpes rectos
Golpes rectos
1 minute
Rodilla al codo
Rodilla al codo
30 seconds

Set 2: 2 rounds
Patadas cruzadas
Patadas cruzadas
1 minute
Patadas de momia
Patadas de momia
30 seconds

Set 3: 2 rounds
Puñetazos rápidos
Puñetazos rápidos
1 minute
Sentadillas con patadas frontales
Sentadillas con patadas frontales
30 seconds


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