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Exercises

Set 1: 4 rounds
Burpees modificados
Burpees modificados
15 reps
Balanceo con una sola pierna y mancuernas
Balanceo con una sola pierna y mancuernas
15 reps
Balanceo con una sola pierna y mancuernas
Balanceo con una sola pierna y mancuernas
15 reps
Balanceo lateral hacia la derecha con pesas rusas
Balanceo lateral hacia la derecha con pesas rusas
15 reps
Balanceo lateral hacia la izquierda con pesas rusas
Balanceo lateral hacia la izquierda con pesas rusas
15 reps
Estocadas con rotación
Estocadas con rotación
15 reps
Abdominales
Abdominales
20 reps


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