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Exercises

Set 1: 5 rounds
Cargada con pesa rusa en el lado derecho
Weights: Heavy
Cargada con pesa rusa en el lado derecho
2 reps
Squat And Press a 1 Mano
Effort: Maximum
Squat And Press a 1 Mano
2 reps
Transición
Transición
15 seconds
Golpes rectos
Effort: Vigorous
Golpes rectos
6 seconds
Patadas frontales
Effort: Vigorous
Patadas frontales
6 seconds
Descanso
Descanso
2 minutes


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