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Exercises

Set 1: 1 round
Estiramiento de cuádriceps
Estiramiento de cuádriceps
1 minute
Estiramientos de los tendones de la corva
Estiramientos de los tendones de la corva
1 minute
Estiramientos de tríceps
Estiramientos de tríceps
1 minute
Estiramientos de hombro
Estiramientos de hombro
1 minute
Estiramiento de tórax
Estiramiento de tórax
1 minute
Pose del niño extendida
Pose del niño extendida
1 minute


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  • Tabata de nivel intermedio
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    4 minutes, Intense
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    6 minutes, Moderate