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Description

Este flujo se enfoca en el trabajo central que se intercala entre conjuntos de posturas firmes. Experimente sensaciones de fortalecimiento del tronco en el suelo y en posiciones supinas. Un gran ejercicio si busca encender su cuerpo, trabajar el torso y los hombros. Por último, pero no menos importante, realice de algunos puentes antes de descansar en Savasana.


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