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Description

Estoy seguro de que a estas alturas ya conoce el concepto: aumento de la frecuencia cardíaca = beneficios saludables. En este entrenamiento, nos gustaría detallar más qué zona queremos que trabaje. Coja su reloj inteligente y realice así el ejercicio: serie 1: Zona de calentamiento, serie 2: Zona de quema de grasa, serie 3: Zona de core intenso, y lo ha adivinado, serie 4: VO2 Máx. ¡Diviértase con ese *ritmo*!


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