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Exercises

Set 1: 3 rounds
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
45 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Pasar por debajo
Pasar por debajo
45 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Estocadas invertidas
Estocadas invertidas
45 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Balanceos con pesa rusa
Balanceos con pesa rusa
45 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Saltos con rodillas en alto
Saltos con rodillas en alto
45 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Giros rusos
Giros rusos
45 seconds
Descanso
Descanso
1 min 30 secs

Set 2: 1 round
Bicicleta erguida
Bicicleta erguida
20 minutes


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