Time_32x32 06:00    Intensity_moderate_32x32 Moderate    Target_32x32 Cuerpo Entero    Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared
Esta sesión de entrenamiento rápido se basa en unos pocos ejercicios esenciales con un pequeño giro. ¡Aprende algunos fantásticos ejercicios de espalda con espalda e intenta hacerlos hasta el final!

Exercises

1 round of:
Trote en el lugar
Trote en el lugar

1 minute
Sentadillas de caer
Sentadillas de caer

1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta

1 minute
Torsiones laterales
Torsiones laterales

1 minute
Plancha lateral
Plancha lateral

45 seconds
Descanso
Descanso

25 seconds
Sentadilla estática
Sentadilla estática

50 seconds

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Skimble_workout_trainer_exercise_pushup_68x134 Skimble_workout_trainer_exercise_situp_198x134

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Christian

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Domingos

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