OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Es posible que hayas superado la plancha de codo durante dos minutos, pero... ¿qué ocurriría si hicieses una plancha completa? ¡Este desafío supone otro nivel de intensidad!


Exercises

Set 1: 1 round
Plancha
Plancha
2 minutes

Workout Discussion

03 Dec
09 Oct

Related Workouts

  • Tabla firme
    Tabla firme
    7 minutes, Intense
  • Súper método Tabata de peso corporal
    Súper método Tabata de peso corporal
    4 minutes, Intense
  • Abs 2
    Abs 2
    3 mins 25 secs, Intense
  • Abdomen
    Abdomen
    6 mins 45 secs, Intense
  • Chetao
    Chetao
    4 mins 28 secs, Intense
  • Misael
    Misael
    1 min 30 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Abdominales totales

Abdominales totales

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Núcleo  
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Núcleo  

Workout Categories