OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Es posible que hayas superado la plancha de codo durante dos minutos, pero... ¿qué ocurriría si hicieses una plancha completa? ¡Este desafío supone otro nivel de intensidad!


Exercises

Set 1: 1 round
Plancha
Plancha
2 minutes

Workout Discussion

03 Dec
09 Oct

Related Workouts

  • Súper método Tabata de peso corporal
    Súper método Tabata de peso corporal
    4 minutes, Intense
  • Planks Diarios
    Planks Diarios
    6 mins 15 secs, Moderate
  • Abdomen
    Abdomen
    6 mins 45 secs, Intense
  • Abdominales y extensión lumbar de Tabata
    Abdominales y extensión lumbar de Tabata
    4 minutes, Intense
  • Planks Intermedios
    Planks Intermedios
    6 mins 20 secs, Intense
  • Six Pack en 5 minutos
    Six Pack en 5 minutos
    5 minutes, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Pecho  
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Cuerpo Entero  
En casa

En casa

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
Núcleo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Núcleo  

Workout Categories