OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

¿Crees que eres duro? Prueba estos exigentes ejercicios y haz todas las repeticiones que puedas sin descansar.


Exercises

Set 1: 1 round
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Plancha con toque de hombros
Plancha con toque de hombros
1 minute
Limpiadores de suelo
Limpiadores de suelo
1 min 30 secs
Flexiones de tríceps
Flexiones de tríceps
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Saltos con una sola pierna en 4 esquinas
Saltos con una sola pierna en 4 esquinas
1 minute
Plancha lateral caminada
Plancha lateral caminada
1 min 30 secs
Trote en el lugar
Trote en el lugar
30 seconds
Sentadilla estática
Sentadilla estática
1 min 30 secs

Workout Discussion

10 Oct
me ayuda a bajar de peso y mas

Related Workouts

  • Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales
    Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales
    8 minutes, Moderate
  • Reto de Resistencia de 12 Minutos
    Reto de Resistencia de 12 Minutos
    12 minutes, Moderate
  • Cardio corporal para valientes
    Cardio corporal para valientes
    10 mins 30 secs, Intense
  • Obsequio del Arte del ejercicio I
    Obsequio del Arte del ejercicio I
    9 mins 30 secs, Intense
  • Tabata clásica
    Tabata clásica
    8 minutes, Intense
  • Cardio saludable para el corazón
    Cardio saludable para el corazón
    13 minutes, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intense Ic_time_32x32 13 mins  
Cuerpo Entero  
En casa

En casa

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
Núcleo  
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Moderate Ic_time_32x32 30 mins  
Cuerpo Entero  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Núcleo  

Workout Categories