Abdominales totales
Intense   Ic_time_32x32 08:00    Target_32x32 Núcleo   
¿Te interesa hacer un entrenamiento que tonifique todas las capas de tu pared abdominal? ¡Por supuesto que sí! Estamos ab-solutamente seguros de que lo conseguirás: 100% fque te dejarán el torso ardiendo gracias este rápido e intenso entrenamiento.

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Exercises

2 rounds of:
Plancha perro-pájaro
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45 seconds
Limpiadores de suelo
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Abdominales diamante
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45 seconds
Elevaciones de piernas
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Descanso
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1 round of:
Estiramiento de espalda con balanceo
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30 seconds

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