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Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer el máximo número de flexiones y abdominales. Si puedes hacer 10 repeticiones por ejercicio, habrás conseguido hacer 50 flexiones y 50 abdominales. Los principiantes pueden intentarlo haciendo las flexiones de rodillas.


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de brazos rápidas
Flexiones de brazos rápidas
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds


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  • Flexiones
    Flexiones
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  • Pecho
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    3 mins 30 secs, Moderate

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