OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer el máximo número de flexiones y abdominales. Si puedes hacer 10 repeticiones por ejercicio, habrás conseguido hacer 50 flexiones y 50 abdominales. Los principiantes pueden intentarlo haciendo las flexiones de rodillas.


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de brazos rápidas
Flexiones de brazos rápidas
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds


Related Workouts

  • ENTRENAMIENTO 2 
    ENTRENAMIENTO 2
    6 mins 16 secs, Casual
  • Flexion De Brazos
    Flexion De Brazos
    1 min 50 secs, Moderate
  • #CausarEnvidia
    #CausarEnvidia
    5 mins 30 secs, Casual
  • Brazos
    Brazos
    1 min 54 secs, Casual
  • Primer Dia
    Primer Dia
    6 minutes, Casual
  • pepe
    pepe
    4 mins 45 secs, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Abdominales totales

Abdominales totales

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
Contador de calorías

Contador de calorías

Casual Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Casual Ic_time_32x32 28 mins  
Piernas  
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Moderate Ic_time_32x32 30 mins  
Cuerpo Entero  
Pies ligeros

Pies ligeros

Casual Ic_time_32x32 6 mins  
Cuerpo Entero  

Workout Categories