OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer el máximo número de flexiones y abdominales. Si puedes hacer 10 repeticiones por ejercicio, habrás conseguido hacer 50 flexiones y 50 abdominales. Los principiantes pueden intentarlo haciendo las flexiones de rodillas.


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de brazos rápidas
Flexiones de brazos rápidas
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds


Related Workouts

  • pepe
    pepe
    4 mins 45 secs, Casual
  • Monday
    Monday
    2 mins 30 secs, Casual
  • Pechos
    Pechos
    5 mins 40 secs, Casual
  • Brazos
    Brazos
    1 min 54 secs, Casual
  • Agosto
    Agosto
    4 mins 20 secs, Casual
  • Dominguero
    Dominguero
    7 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo  
Contador de calorías

Contador de calorías

Casual Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Piernas  
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  

Workout Categories