OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer el máximo número de flexiones y abdominales. Si puedes hacer 10 repeticiones por ejercicio, habrás conseguido hacer 50 flexiones y 50 abdominales. Los principiantes pueden intentarlo haciendo las flexiones de rodillas.


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de brazos rápidas
Flexiones de brazos rápidas
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos
20 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds


Related Workouts

  • Parte Superior
    Parte Superior
    5 mins 20 secs, Casual
  • Sudar
    Sudar
    7 minutes, Moderate
  • Salto Alto
    Salto Alto
    5 mins 40 secs, Moderate
  • Dominguero
    Dominguero
    7 minutes, Casual
  • Flexiones 3
    Flexiones 3
    3 mins 30 secs, Casual
  • Ponte Hacer Ejercicio
    Ponte Hacer Ejercicio
    6 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Moderate Ic_time_32x32 2 mins  
Núcleo  
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Cuerpo Entero  
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Pies ligeros

Pies ligeros

Casual Ic_time_32x32 6 mins  
Cuerpo Entero  
Abdominales

Abdominales

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  

Workout Categories