Time_32x32 06:40    Intensity_casual_32x32 Casual    Target_32x32 Pecho   
En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer el máximo número de flexiones y abdominales. Si puedes hacer 10 repeticiones por ejercicio, habrás conseguido hacer 50 flexiones y 50 abdominales. Los principiantes pueden intentarlo haciendo las flexiones de rodillas.

Exercises

5 rounds of:
Flexiones de brazos rápidas
Flexiones de brazos rápidas

20 seconds
Descanso
Descanso

20 seconds
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos

20 seconds
Descanso
Descanso

20 seconds

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Pe

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Pechos

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Tonificar Pecho

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Target_32x32 Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared
Dominguero

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Time 07:00   Intensity_casual_16x16 Casual
Target_32x32 Cuerpo Entero