OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer todas las flexiones y abdominales que puedas. Intenta hacer al menos 10 repeticiones cada vez y habrás conseguido 50 repeticiones de cada movimiento. Si eres una superestrella, ¡terminarás haciendo 100 flexiones y 100 abdominales!


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de repeticiones máximas
Flexiones de repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Abdominales con repeticiones máximas
Abdominales con repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds


Related Workouts

  • Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    2 minutes, Moderate
  • Caliéntalo
    Caliéntalo
    7 minutes, Casual
  • tableta
    tableta
    5 mins 25 secs, Moderate
  • Abdominales
    Abdominales
    6 mins 50 secs, Casual
  • Abdominales
    Abdominales
    4 minutes, Moderate
  • Abdominales
    Abdominales
    6 mins 50 secs, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Moderate Ic_time_32x32 2 mins  
Núcleo  
El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Casual Ic_time_32x32 4 mins  
Núcleo  
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Núcleo  
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  

Workout Categories