OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer todas las flexiones y abdominales que puedas. Intenta hacer al menos 10 repeticiones cada vez y habrás conseguido 50 repeticiones de cada movimiento. Si eres una superestrella, ¡terminarás haciendo 100 flexiones y 100 abdominales!


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de repeticiones máximas
Flexiones de repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Abdominales con repeticiones máximas
Abdominales con repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds


Related Workouts

  • Nuevo Comienzo
    Nuevo Comienzo
    4 mins 30 secs, Moderate
  • Abdominales
    Abdominales
    6 mins 50 secs, Casual
  • Rutina3,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA5
    Rutina3,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA5
    3 mins 30 secs, Moderate
  • Abdominales y extensión lumbar de Tabata
    Abdominales y extensión lumbar de Tabata
    4 minutes, Intense
  • Cardio Jump 'n Crunch
    Cardio Jump 'n Crunch
    4 minutes, Casual
  • Desafío fitness rápido
    Desafío fitness rápido
    6 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intense Ic_time_32x32 2 mins  
Núcleo  
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intense Ic_time_32x32 24 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Núcleo  
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Cuerpo Entero  

Workout Categories