OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer todas las flexiones y abdominales que puedas. Intenta hacer al menos 10 repeticiones cada vez y habrás conseguido 50 repeticiones de cada movimiento. Si eres una superestrella, ¡terminarás haciendo 100 flexiones y 100 abdominales!


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de repeticiones máximas
Flexiones de repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Abdominales con repeticiones máximas
Abdominales con repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds


Related Workouts

  • tableta
    tableta
    5 mins 25 secs, Moderate
  • Planks Diarios
    Planks Diarios
    6 mins 15 secs, Moderate
  • Abdominales 3
    Abdominales 3
    2 mins 55 secs, Casual
  • Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    2 minutes, Moderate
  • Abdominales Jj
    Abdominales Jj
    6 minutes, Intense
  • Nuevo Comienzo
    Nuevo Comienzo
    4 mins 30 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Moderate Ic_time_32x32 2 mins  
Núcleo  
El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Casual Ic_time_32x32 4 mins  
Núcleo  
Abdominales totales

Abdominales totales

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Cuerpo Entero  
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
Piernas  
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  

Workout Categories