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Description

En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer todas las flexiones y abdominales que puedas. Intenta hacer al menos 10 repeticiones cada vez y habrás conseguido 50 repeticiones de cada movimiento. Si eres una superestrella, ¡terminarás haciendo 100 flexiones y 100 abdominales!


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones de repeticiones máximas
Flexiones de repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Abdominales con repeticiones máximas
Abdominales con repeticiones máximas
20 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds


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  • FAB de abdominales
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    5 minutes, Moderate

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