Time_32x32 05:00    Intensity_moderate_32x32 Moderate    Target_32x32 Núcleo   
En este entrenamiento con intervalos de alta intensidad se te ofrece el reto de hacer todas las flexiones y abdominales que puedas. Intenta hacer al menos 10 repeticiones cada vez y habrás conseguido 50 repeticiones de cada movimiento. Si eres una superestrella, ¡terminarás haciendo 100 flexiones y 100 abdominales!

Exercises

5 rounds of:
Flexiones de repeticiones máximas
Flexiones de repeticiones máximas

20 seconds
Descanso
Descanso

10 seconds
Abdominales con repeticiones máximas
Abdominales con repeticiones máximas

20 seconds
Descanso
Descanso

10 seconds

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Target_32x32 Núcleo