Time_32x32 10:00    Intensity_intense_32x32 Intense    Target_32x32 Cuerpo Entero   
Consigue un cuerpo 10 total con este entrenamiento de cuerpo completo. Vas a hacer 10 ejercicios durante más de 10 minutos, con cada grupo corporal. Si te gustan los desafíos, repite este ejercicio 3 veces.

Exercises

1 round of:
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero

1 minute
Estocada inversa a estocada lateral izquierda
Estocada inversa a estocada lateral izquierda

1 minute
Estocada inversa a estocada lateral derecha
Estocada inversa a estocada lateral derecha

1 minute
Y-T-A
Y-T-A

1 minute
Flexiones
Flexiones

1 minute
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps

1 minute
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas

1 minute
Saltos de rana
Saltos de rana

1 minute
Elevaciones de piernas
Elevaciones de piernas

1 minute
Abdominales con elevación de brazos
Abdominales con elevación de brazos

1 minute

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