Cuerpo 10 total
Intense   Ic_time_32x32 10:00    Target_32x32 Cuerpo Entero   
Consigue un cuerpo 10 total con este entrenamiento de cuerpo completo. Vas a hacer 10 ejercicios durante más de 10 minutos, con cada grupo corporal. Si te gustan los desafíos, repite este ejercicio 3 veces.

share link: 

Exercises

1 round of:
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero

1 minute
Estocada inversa a estocada lateral izquierda
Estocada inversa a estocada lateral izquierda

1 minute
Estocada inversa a estocada lateral derecha
Estocada inversa a estocada lateral derecha

1 minute
Y-T-A
Y-T-A

1 minute
Flexiones
Flexiones

1 minute
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps

1 minute
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas

1 minute
Saltos de rana
Saltos de rana

1 minute
Elevaciones de piernas
Elevaciones de piernas

1 minute
Abdominales con elevación de brazos
Abdominales con elevación de brazos

1 minute

Skimble-workout-trainer-download-app-start-this-workout

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Similar Workouts

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intense Ic_time_32x32 07:10  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared, Caja o paso, Banco
Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intense Ic_time_32x32 13:00  
Cuerpo Entero  
El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Intense Ic_time_32x32 08:00  
Piernas  
Quema-grasas Tabata

Quema-grasas Tabata

Intense Ic_time_32x32 08:20  
Inferior del cuerpo  
10 de piernas

10 de piernas

Intense Ic_time_32x32 10:35  
Inferior del cuerpo  

Workout Categories