OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Sabemos que tu tiempo es oro. Esta es una sesión rápida que maximiza la quema de calorías y que te dejará una sensación de satisfacción. Coge algunas mancuernas y prepárate para una sesión rápida y eficiente. ¡Vamos a empezar!


Exercises

Set 1: 2 rounds
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
30 seconds
Estocadas caminando
Estocadas caminando
30 seconds
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
30 seconds
Sentadillas con pequeños rebotes
Sentadillas con pequeños rebotes
30 seconds
Press de pecho con mancuernas
Press de pecho con mancuernas
30 seconds
Plancha
Plancha
30 seconds
Abdominales rana
Abdominales rana
30 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds


Related Workouts

  • Repeticiones y pesos
    Repeticiones y pesos
    10 mins 58 secs, Moderate
  • Hiit
    Hiit
    10 mins 55 secs, Moderate
  • 
    🙌🙌
    11 mins 30 secs, Casual
  • Barras
    Barras
    9 mins 30 secs, Casual
  • Volumen Tren Superior
    Volumen Tren Superior
    7 mins 11 secs, Moderate
  • Primer Dia
    Primer Dia
    9 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero  
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Cuerpo Entero  
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Cuerpo Entero  
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Piernas  
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Casual Ic_time_32x32 28 mins  
Piernas  
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  

Workout Categories