OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Sabemos que tu tiempo es oro. Esta es una sesión rápida que maximiza la quema de calorías y que te dejará una sensación de satisfacción. Coge algunas mancuernas y prepárate para una sesión rápida y eficiente. ¡Vamos a empezar!


Exercises

Set 1: 2 rounds
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
30 seconds
Estocadas caminando
Estocadas caminando
30 seconds
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
30 seconds
Sentadillas con pequeños rebotes
Sentadillas con pequeños rebotes
30 seconds
Press de pecho con mancuernas
Press de pecho con mancuernas
30 seconds
Plancha
Plancha
30 seconds
Abdominales rana
Abdominales rana
30 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds


Related Workouts

  • Espalda Y Hombro
    Espalda Y Hombro
    10 minutes, Moderate
  • 
    11 mins 30 secs, Casual
  • Rutina para la parte superior del cuerpo
    Rutina para la parte superior del cuerpo
    9 mins 45 secs, Casual
  • Recistencia ! Banda Elastica
    Recistencia ! Banda Elastica
    10 minutes, Casual
  • Súper lento
    Súper lento
    11 minutes, Moderate
  • Circuito Corporal Rápido
    Circuito Corporal Rápido
    10 mins 40 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Moderate Ic_time_32x32 2 mins  
Núcleo  
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo  
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Cuerpo Entero  
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  

Workout Categories