Time_32x32 08:00    Intensity_casual_32x32 Casual    Target_32x32 Cuerpo Entero    Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Sabemos que tu tiempo es oro. Esta es una sesión rápida que maximiza la quema de calorías y que te dejará una sensación de satisfacción. Coge algunas mancuernas y prepárate para una sesión rápida y eficiente. ¡Vamos a empezar!

Exercises

2 rounds of:
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio

30 seconds
Estocadas caminando
Estocadas caminando

30 seconds
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
Flexiones diamante con rodillas apoyadas

30 seconds
Sentadillas con pequeños rebotes
Sentadillas con pequeños rebotes

30 seconds
Press de pecho con mancuernas
Press de pecho con mancuernas

30 seconds
Plancha
Plancha

30 seconds
Abdominales rana
Abdominales rana

30 seconds
Descanso
Descanso

30 seconds

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Skimble_workout_trainer_exercise_pushup_68x134 Skimble_workout_trainer_exercise_situp_198x134

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Hhhhh

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