Tabata de cuerpo completo
Moderate   Ic_time_32x32 04:00    Target_32x32 Inferior del cuerpo   
Este ejercicio permite abarcar algunos buenos ejercicios básicos en un entrenamiento de estilo Tabata para acondicionar tu cuerpo completo en solo 4 minutos. Acuérdate de darlo todo con el máximo posible de repeticiones en cada ejercicio. ¡Inténtalo durante tu próxima pausa de estudio!

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Exercises

2 rounds of:
Estocadas laterales
Estocadas laterales

20 seconds
Descanso
Descanso

10 seconds
Abdominales
Abdominales

20 seconds
Descanso
Descanso

10 seconds
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero

20 seconds
Descanso
Descanso

10 seconds
Flexiones
Flexiones

20 seconds
Descanso
Descanso

10 seconds

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Reto del Día: 6 Minutos de Piernas

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Inferior del cuerpo  
Entrenamiento

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Cuerpo Entero  

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