OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Aquí tenemos deltoides, deltoides y más deltoides con un poco de cardio. Estamos intentando sacar tu mejor cuerpo de nadador y dejar atrás a Phelps. Intenta hacer todo el entrenamiento sin dejar caer los brazos. ¡Vamos allá!


Exercises

Set 1: 1 round
Círculos pequeños con los brazos hacia adelante
Círculos pequeños con los brazos hacia adelante
1 min 30 secs
Pequeños círculos invertidos con los brazos
Pequeños círculos invertidos con los brazos
1 min 30 secs
Saltos de foca
Saltos de foca
1 min 30 secs
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 min 30 secs


Related Workouts

  • Regular
    Regular
    6 minutes, Moderate
  • Más Fuerza
    Más Fuerza
    6 minutes, Intense
  • Box
    Box
    1 min 45 secs, Casual
  • Jajaaj
    Jajaaj
    4 mins 35 secs, Moderate
  • Abdomen 
    Abdomen
    4 mins 15 secs, Casual
  • Parte Superior
    Parte Superior
    5 mins 20 secs, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Pared
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Pecho  
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Cuerpo Entero  
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
Inferior del cuerpo  
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Moderate Ic_time_32x32 11 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna

Workout Categories