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¿Cuál es tu objetivo de gimnasio de este año? Si estás meditando esta pregunta sentado en el sofá, ¡no te preocupes! Prueba este sencillo ejercicio para volver a activar tu cuerpo con «pasos de bebé». Hemos incluido sobre todo ejercicios de peso corporal en las dos primeras series. Utiliza una silla firme y mancuernas (o latas de sopa) para el último conjunto. ¡Este año puedes conseguirlo!


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