Description

¿Cuál es tu objetivo de gimnasio de este año? Si estás meditando esta pregunta sentado en el sofá, ¡no te preocupes! Prueba este sencillo ejercicio para volver a activar tu cuerpo con «pasos de bebé». Hemos incluido sobre todo ejercicios de peso corporal en las dos primeras series. Utiliza una silla firme y mancuernas (o latas de sopa) para el último conjunto. ¡Este año puedes conseguirlo!


Related Workouts

  • Primer Entrenamiento
    Primer Entrenamiento
    18 minutes, Casual
  • Chair Trainer. Entrenamiento Con Silla.
    Chair Trainer. Entrenamiento Con Silla.
    21 minutes, Casual
  • Full Body
    Full Body
    20 minutes, Moderate
  • Abdomen Y Gluteo
    Abdomen Y Gluteo
    20 mins 5 secs, Moderate
  • Entrenamiento 1
    Entrenamiento 1
    17 minutes, Casual
  • Abdominales Y Ejercicios
    Abdominales Y Ejercicios
    22 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Pecho  
Cardio boxeo

Cardio boxeo

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Cuerpo Entero  
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  
Ejercicios durante los anuncios comerciales

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Cuerpo Entero  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Casual Ic_time_32x32 19 mins  

Workout Categories


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51