Chica de montaña
Moderate   Ic_time_32x32 16:00    Target_32x32 Inferior del cuerpo   
Afronta los retos del nuevo día y lucha por lo que crees. Para hacerlo necesitarás unas piernas fuertes. ¡Este ejercicio te ayudará a conseguirlas!

share link: 

Exercises

2 rounds of:
Saltos en el lugar
Saltos en el lugar

40 seconds
Plancha con codos y rodillas apoyados
Plancha con codos y rodillas apoyados

40 seconds
Salto en el lugar
Salto en el lugar

40 seconds
Postura de Superman arrodillado
Postura de Superman arrodillado

40 seconds

2 rounds of:
Toques de 3 puntos
Toques de 3 puntos

40 seconds
Arriba arriba abajo
Arriba arriba abajo

40 seconds
Burpees modificados
Burpees modificados

40 seconds
Plancha alta y rodilla al codo
Plancha alta y rodilla al codo

40 seconds

2 rounds of:
Sentadillas
Sentadillas

40 seconds
Patadas hacia atrás
Patadas hacia atrás

40 seconds
Estocadas laterales
Estocadas laterales

40 seconds
Plancha sobre los codos con las piernas elevadas
Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

40 seconds

Skimble-workout-trainer-download-app-start-this-workout

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Similar Workouts

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Moderate Ic_time_32x32 12:00  
Cuerpo Entero  
Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Moderate Ic_time_32x32 15:00  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Pared
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16:00  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
¡Listo para correr!

¡Listo para correr!

Moderate Ic_time_32x32 11:00  
Inferior del cuerpo  
Chico de montaña

Chico de montaña

Moderate Ic_time_32x32 16:00  
Piernas  

Workout Categories