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Description

Afronta los retos del nuevo día y lucha por lo que crees. Para hacerlo necesitarás unas piernas fuertes. ¡Este ejercicio te ayudará a conseguirlas!


Exercises

Set 1: 1 round
Saltos pogo
Saltos pogo
40 seconds
Codo a rodilla Aves Perros
Codo a rodilla Aves Perros
40 seconds
Patadas de momia
Patadas de momia
40 seconds
Plancha sobre rodillas
Plancha sobre rodillas
40 seconds

Set 2: 1 round
Toques de 3 puntos
Toques de 3 puntos
40 seconds
Sentadillas caminando
Sentadillas caminando
40 seconds
Burpees modificados
Burpees modificados
40 seconds
Plancha alta y rodilla al codo
Plancha alta y rodilla al codo
40 seconds

Set 3: 1 round
Sentadillas
Sentadillas
40 seconds
Plancha sobre los codos con las piernas elevadas
Plancha sobre los codos con las piernas elevadas
40 seconds
Estocadas laterales
Estocadas laterales
40 seconds
Plancha completa con elevación de piernas
Plancha completa con elevación de piernas
40 seconds


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Casual Ic_time_32x32 10 mins  
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