OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

No necesitas estar en una academia ni utilizar la barra para disfrutar de los sutiles beneficios corporales del ejercicio con técnicas de barra. ¡Puedes progresar elegantemente con este entrenamiento de tonificación de la mitad inferior del cuerpo y adelgazamiento del torso! Además, te permitirá mejorar tu flexibilidad general y tu postura. Tenemos un gran noticia: nuestros movimientos de inspiración académica se pueden hacer en casa usando una silla como apoyo.


Related Workouts

  • En casa
    En casa
    17 minutes, Intense
  • Camilo
    Camilo
    19 mins 50 secs, Casual
  • Máquina de adelgazar
    Máquina de adelgazar
    16 mins 10 secs, Moderate
  • Fit
    Fit
    19 mins 20 secs, Casual
  • Comience de cero *en 2017 *
    Comience de cero *en 2017 *
    17 minutes, Moderate
  • Plancha abdominal ➕
    Plancha abdominal ➕
    23 mins 40 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Súper método Tabata de peso corporal

Súper método Tabata de peso corporal

Intense Ic_time_32x32 4 mins  
Inferior del cuerpo  
Estirar y Sudar

Estirar y Sudar

Intense Ic_time_32x32 22 mins  
Yoga  
Yoga para su columna vertebral

Yoga para su columna vertebral

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Yoga  
Plancha pirámide

Plancha pirámide

Casual Ic_time_32x32 4 mins  
Núcleo  
Calentamiento Adelgazador

Calentamiento Adelgazador

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Hombros  
Split "Gimnasia"

Split "Gimnasia"

Intense Ic_time_32x32 7 mins  
Piernas  

Workout Categories