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Description

Normalmente los cuádriceps son los músculos más importantes de los muslos y queremos que armonicen mejor con las piernas y las nalgas. Este entrenamiento ha sido diseñado para trabajar los glúteos, los isquiotibiales y los cuádriceps. Coge una mancuerna y prepárate para lograr un equilibrio muscular y una unidad mayor con respecto a tus piernas.


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