OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Normalmente los cuádriceps son los músculos más importantes de los muslos y queremos que armonicen mejor con las piernas y las nalgas. Este entrenamiento ha sido diseñado para trabajar los glúteos, los isquiotibiales y los cuádriceps. Coge una mancuerna y prepárate para lograr un equilibrio muscular y una unidad mayor con respecto a tus piernas.


Related Workouts

  • En Casa
    En Casa
    13 mins 28 secs, Intense
  • Suave 1
    Suave 1
    13 mins 10 secs, Casual
  • Saltamos a HIIT
    Saltamos a HIIT
    11 minutes, Moderate
  • Nuria 1
    Nuria 1
    11 minutes, Casual
  • Shiara Delgada
    Shiara Delgada
    15 minutes, Intense
  • Krush con pesa rusa
    Krush con pesa rusa
    12 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intense Ic_time_32x32 24 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Yoga  
Sobre los dedos de los pies

Sobre los dedos de los pies

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Piernas  
Increíblemente tonificado

Increíblemente tonificado

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Inferior del cuerpo  
Glúteo Y Piernas En 9 Min

Glúteo Y Piernas En 9 Min

Moderate Ic_time_32x32 8 mins  
Piernas  
Empuje y sostenga

Empuje y sostenga

Intense Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  

Workout Categories