La unidad más baja
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Moderate   Ic_time_32x32 13:30    Target_32x32 Inferior del cuerpo    Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Mancuerna

Normalmente los cuádriceps son los músculos más importantes de los muslos y queremos que armonicen mejor con las piernas y las nalgas. Este entrenamiento ha sido diseñado para trabajar los glúteos, los isquiotibiales y los cuádriceps. Coge una mancuerna y prepárate para lograr un equilibrio muscular y una unidad mayor con respecto a tus piernas.

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