Time_32x32 05:20    Intensity_intense_32x32 Intense    Target_32x32 Cuerpo Entero   
Este entrenamiento comienza con un calentamiento seguido de un conjunto estilo Tabata. Ten en cuenta que los ejercicios de calentamiento requieren poco esfuerzo, ya que su objetivo es hacer que fluya la sangre. Cuando empieces con el conjunto Tabata, ¡ya podrás esforzarte al máximo en cada ejercicio!

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