Time_32x32 30:00    Intensity_casual_32x32 Casual    Target_32x32 Piernas    Ic_workout_dumbbell_32x32 Máquina cardio
En este entrenamiento de intervalos con cinta de correr todo gira alrededor del esfuerzo y la inclinación. Toma nota del nivel de esfuerzo en cada ejercicio, considerándolo como «velocidad». También debes prestar atención al nivel de inclinación que utilices en cada ejercicio. Estos ajustes son subjetivos según a tu capacidad. ¡Ponte a prueba!

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