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Exercises

Set 1: 1 round
Cuclillas breves
Cuclillas breves
5 minutes
Cuclillas laterales
Cuclillas laterales
1 minute
Estocadas
Estocadas
5 minutes
Postura de la paloma con la pierna izquierda
Postura de la paloma con la pierna izquierda
1 minute
Plancha lateral caminada
Plancha lateral caminada
5 minutes


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  • Estiramientos sencillos de yoga
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