OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Cuclillas breves
Cuclillas breves
5 minutes
Cuclillas laterales
Cuclillas laterales
1 minute
Estocadas
Estocadas
5 minutes
Postura de la paloma con la pierna izquierda
Postura de la paloma con la pierna izquierda
1 minute
Plancha lateral caminada
Plancha lateral caminada
5 minutes


Related Workouts

  • Glúteos brasileños
    Glúteos brasileños
    16 minutes, Moderate
  • Todo sobre el equilibrio
    Todo sobre el equilibrio
    12 minutes, Casual
  • Estiramientos simples de espalda y cadera
    Estiramientos simples de espalda y cadera
    11 mins 20 secs, Casual
  • Máquina de adelgazar
    Máquina de adelgazar
    16 mins 10 secs, Moderate
  • Cuide su corazón
    Cuide su corazón
    15 minutes, Casual
  • Perder peso caminando
    Perder peso caminando
    19 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Pared
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Moderate Ic_time_32x32 17 mins  
Núcleo  
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Núcleo  
Gluteos

Gluteos

Casual Ic_time_32x32 20 mins  
Inferior del cuerpo  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Cuerpo Entero  
Glúteos y Piernas De Acero

Glúteos y Piernas De Acero

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla

Workout Categories