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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Alpinistas
Effort: Light
Alpinistas
1 minute
Remo horizontal con mancuernas
Weights: Light
Remo horizontal con mancuernas
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minute
Abdominales
Abdominales
1 minute
Elevaciones de pierna en posición sentada
Elevaciones de pierna en posición sentada
1 minute
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Elevaciones laterales con pesas
Elevaciones laterales con pesas
1 minute
Press de pecho con mancuernas
Press de pecho con mancuernas
1 minute
Descensos con bancos
Descensos con bancos
1 minute
Elevaciones frontales con mancuernas
Elevaciones frontales con mancuernas
1 minute
Pullovers de tríceps con mancuernas en banco
Pullovers de tríceps con mancuernas en banco
1 minute


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  • En forma y playero
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  • ¡Pierde peso en un momento!
    ¡Pierde peso en un momento!
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