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Exercises

Set 1: 1 round
Flexiones
Flexiones
Reps until failure
Plancha
Plancha
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Crunchs
Crunchs
1 minute


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  • Estiramientos de hombro
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