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Description

Hay dos certezas: #1. La pizza es la comida más increíble del planeta #2. Cuando le servimos un entrenamiento que consiste en constantes ejercicios ascendentes y descendentes, ejercitará tanto su trasero que podrá disfrutar de toda la cantidad de pizza que quiera. ¡Qué combinación!


Exercises

Set 1: 2 rounds
Salto mariposa con sentadilla
Salto mariposa con sentadilla
1 minute
Cuclillas con los brazos levantados
Cuclillas con los brazos levantados
1 minute
Estocadas laterales
Estocadas laterales
50 seconds
El superman
El superman
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Abdominales en V
Abdominales en V
50 seconds
Saltos en cuclillas
Saltos en cuclillas
1 minute
Flexiones del delfín
Flexiones del delfín
50 seconds
Toque en cuclillas con pierna única
Toque en cuclillas con pierna única
1 minute
Empuje con sentadilla
Empuje con sentadilla
50 seconds
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Trote en el lugar
Trote en el lugar
50 seconds

Set 2: 1 round
Gato y vaca
Gato y vaca
40 seconds
Postura del niño
Postura del niño
30 seconds
Cuerpo muerto
Cuerpo muerto
30 seconds


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    18 minutes, Moderate
  • Acondicionamiento cardíaco
    Acondicionamiento cardíaco
    16 mins 40 secs, Intense
  • Cardiovascular máximo
    Cardiovascular máximo
    22 minutes, Intense
  • Luchar por estar en forma
    Luchar por estar en forma
    20 minutes, Intense

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