OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Estos ejercicios le ayudarán a tonificar los músculos imperativos para correr y evitar lesiones durante el ejercicio. Inténtelos, o mantenga esta rutina de ejercicios en su día a día para evitar lesiones en el futuro.


Related Workouts

  • Desafío de energía
    Desafío de energía
    10 minutes, Intense
  • Reto de Resistencia de 12 Minutos
    Reto de Resistencia de 12 Minutos
    12 minutes, Moderate
  • Pérdida de peso de primavera
    Pérdida de peso de primavera
    12 minutes, Casual
  • El club de la lucha cardio HIIT
    El club de la lucha cardio HIIT
    8 minutes, Intense
  • Cuerpo 10 total
    Cuerpo 10 total
    10 minutes, Intense
  • Mezcla de peso corporal
    Mezcla de peso corporal
    10 mins 25 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  
Piernas atractivas para chicas y chicos

Piernas atractivas para chicas y chicos

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared
Corra por toda la ciudad

Corra por toda la ciudad

Moderate Ic_time_32x32 30 mins  
Inferior del cuerpo  
¡No se rinda!

¡No se rinda!

Moderate Ic_time_32x32 20 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Caja o paso
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  

Workout Categories