OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Este es un tipo de entrenamiento por intervalos de alta intensidad, pensado para aumentar su ritmo cardíaco. Quemará una gran cantidad de carbohidratos con siete rondas de carrera intensa y trote ligero.


Exercises

Set 1: 7 rounds
Corra lo más rápido que pueda
Corra lo más rápido que pueda
30 seconds
Trote lento o caminata
Trote lento o caminata
30 seconds


Related Workouts

  • Trabajo de deltoides
    Trabajo de deltoides
    6 minutes, Moderate
  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
    4 minutes, Moderate
  • Calentamiento para antes de correr
    Calentamiento para antes de correr
    6 mins 15 secs, Moderate
  • Estiramentos post-entrenamiento
    Estiramentos post-entrenamiento
    7 minutes, Moderate
  • ¡Alta intensidad!
    ¡Alta intensidad!
    4 minutes, Intense
  • Ven a calentar conmigo
    Ven a calentar conmigo
    5 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Cuerpo Entero  
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Piernas  
Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo  
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  
Pies ligeros

Pies ligeros

Casual Ic_time_32x32 6 mins  
Cuerpo Entero  

Workout Categories