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Exercises

Set 1: 1 round
Pasos en línea
Pasos en línea
1 minute
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Círculos pequeños con los brazos hacia adelante
Círculos pequeños con los brazos hacia adelante
1 minute
Estocadas con elevación de rodillas
Estocadas con elevación de rodillas
1 minute
Círculos con el cuerpo
Círculos con el cuerpo
1 minute
Saludo al sol
Saludo al sol
1 minute


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  • Reto Abdomen 3 Minutos
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    3 minutes, Casual
  • Magnífica elongación para entrar en calor
    Magnífica elongación para entrar en calor
    6 mins 48 secs, Casual
  • Trabajo inicial de torso
    Trabajo inicial de torso
    5 mins 30 secs, Casual
  • Pies ligeros
    Pies ligeros
    6 minutes, Casual

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