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Exercises

Set 1: 1 round
Plancha lateral caminada
Plancha lateral caminada
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Pasar por debajo
Pasar por debajo
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Estocadas invertidas
Estocadas invertidas
1 minute
Ejercicio en T
Ejercicio en T
1 minute
Sentadillas búlgaras
Sentadillas búlgaras
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Flexiones diamante
Flexiones diamante
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Abdominales en V
Abdominales en V
1 minute


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  • Reto de peso de 9 minutos
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    9 mins 10 secs, Intense
  • Listo para Río
    Listo para Río
    8 mins 35 secs, Intense
  • Dale un puñetazo
    Dale un puñetazo
    12 mins 10 secs, Moderate
  • ¡Destructor de grasa de 10 min!
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    10 minutes, Intense

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