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Exercises

Set 1: 1 round
Plancha lateral caminada
Plancha lateral caminada
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Pasar por debajo
Pasar por debajo
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Estocadas invertidas
Estocadas invertidas
1 minute
Ejercicio en T
Ejercicio en T
1 minute
Sentadillas búlgaras
Sentadillas búlgaras
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Flexiones diamante
Flexiones diamante
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Abdominales en V
Abdominales en V
1 minute


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  • Rutina de entrenamiento de velocidad
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    8 minutes, Moderate
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Obsequio del Arte del ejercicio D

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Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
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