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Description

Este es el arte de los ejercicios de Skimble y el Entrenamiento A es el primero de la serie ¡preparados, listos y a disfrutar!


Exercises

Set 1: 1 round
Estiramientos laterales alternados
Estiramientos laterales alternados
1 minute
Saltos en el lugar
Saltos en el lugar
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 2: 1 round
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Sentadillas
Sentadillas
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 3: 1 round
Perro-pájaro
Perro-pájaro
1 minute


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  • Oneday
    Oneday
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  • Una mente pacífica
    Una mente pacífica
    11 mins 50 secs, Casual
  • Peso corporal exprés
    Peso corporal exprés
    8 mins 30 secs, Moderate

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