OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Este es el arte de los ejercicios de Skimble y el Entrenamiento A es el primero de la serie ¡preparados, listos y a disfrutar!


Exercises

Set 1: 1 round
Estiramientos laterales alternados
Estiramientos laterales alternados
1 minute
Saltos en el lugar
Saltos en el lugar
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 2: 1 round
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Sentadillas
Sentadillas
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 3: 1 round
Perro-pájaro
Perro-pájaro
1 minute


Related Workouts

  • Vamos Vago
    Vamos Vago
    13 minutes, Casual
  • Vartan Mio Ejercicio
    Vartan Mio Ejercicio
    9 minutes, Casual
  • Diario
    Diario
    10 minutes, Casual
  • Trabajo Abdominal y Lumbar
    Trabajo Abdominal y Lumbar
    10 mins 55 secs, Moderate
  • Ejercicio
    Ejercicio
    8 mins 10 secs, Moderate
  • Mi Rutina'(:
    Mi Rutina'(:
    8 mins 24 secs, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Cuerpo Entero  
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Cuerpo Entero  
Contador de calorías

Contador de calorías

Casual Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Piernas  
Obsequio del Arte del ejercicio C

Obsequio del Arte del ejercicio C

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Hombros  
Abdominales

Abdominales

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  

Workout Categories