OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Este es el arte de los ejercicios de Skimble y el Entrenamiento A es el primero de la serie ¡preparados, listos y a disfrutar!


Exercises

Set 1: 1 round
Estiramientos laterales alternados
Estiramientos laterales alternados
1 minuto
Saltos en el lugar
Saltos en el lugar
1 minuto
Descanso
Descanso
30 segundos

Set 2: 1 round
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
50 segundos
Descanso
Descanso
30 segundos
Sentadillas
Sentadillas
50 segundos
Descanso
Descanso
30 segundos
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
50 segundos
Descanso
Descanso
30 segundos
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
50 segundos
Descanso
Descanso
30 segundos

Set 3: 1 round
Perro-pájaro
Perro-pájaro
1 minuto


Related Workouts

  • Divertido :)
    Divertido :)
    8 minutes, Moderate
  • Flexibilidad completa del cuerpo
    Flexibilidad completa del cuerpo
    13 minutes, Casual
  • HIIT para principiantes
    HIIT para principiantes
    10 minutes, Casual
  • Diario
    Diario
    10 minutes, Casual
  • Abdominales
    Abdominales
    8 mins 45 secs, Moderate
  • Oneday
    Oneday
    7 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Casual Ic_time_32x32 4 mins  
Núcleo  
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo  
Caliéntalo

Caliéntalo

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Cuerpo Entero  
Obsequio del Arte del ejercicio B

Obsequio del Arte del ejercicio B

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  

Workout Categories