Time_32x32 08:10    Intensity_intense_32x32 Intense    Target_32x32 Cuerpo Entero    Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Durante los entrenamientos de Tabata tiene 20 segundos de trabajo intenso y 10 segundos de recuperación. Todo es cuestión de poner el máximo esfuerzo aquí. Trate de completar tantas repeticiones como sea posible durante la parte de trabajo del intervalo. Tome un conjunto de pesas livianas o medianas y prepárese para competir contra lo mejor de usted.

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