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Description

Durante los entrenamientos de Tabata tiene 20 segundos de trabajo intenso y 10 segundos de recuperación. Todo es cuestión de poner el máximo esfuerzo aquí. Trate de completar tantas repeticiones como sea posible durante la parte de trabajo del intervalo. Tome un conjunto de pesas livianas o medianas y prepárese para competir contra lo mejor de usted.


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