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Exercises

Set 1: 1 round
Burpees modificados
Burpees modificados
1 minute
Cuclillas breves
Cuclillas breves
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Caminata spiderman
Caminata spiderman
1 minute
Descanso
Descanso
45 seconds
Postura del niño
Postura del niño
1 minute

Set 2: 1 round
Burpees modificados
Burpees modificados
1 minute
Cuclillas breves
Cuclillas breves
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Caminata spiderman
Caminata spiderman
1 minute
Descanso
Descanso
45 seconds
Postura del niño
Postura del niño
1 minute

Set 3: 1 round
Burpees modificados
Burpees modificados
1 minute
Cuclillas breves
Cuclillas breves
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Caminata spiderman
Caminata spiderman
1 minute
Descanso
Descanso
45 seconds
Postura del niño
Postura del niño
1 minute


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