OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Poner a prueba tu forma física de vez en cuando es una buena manera de medir tu progreso. Este examen de aptitud va de contabilizar tus flexiones. Tienes que hacer cinco rondas de 20 flexiones seguidas con un breve descanso. Si no eres capaz de hacer las 20 flexiones en cada ronda, cuenta cuántas haces y comprueba tu progreso en unas semanas. Si haces 20 flexiones en cada ronda, a continuación, ¡repite la prueba dos veces! ¡Feliz día del desafío!


Exercises

Set 1: 5 rounds
Flexiones
Flexiones
20 reps
Descanso
Descanso
30 seconds

Workout Discussion

23 Sep
Dios mío pero esto que ehhhhhh .Casi muero en el intento

Related Workouts

  • Abdominales
    Abdominales
    2 mins 35 secs, Intense
  • Misael
    Misael
    1 min 30 secs, Intense
  • Sebastian
    Sebastian
    6 mins 25 secs, Intense
  • Conjunto Variado
    Conjunto Variado
    4 minutes, Moderate
  • Perdiendo Peso ¡Vamos!
    Perdiendo Peso ¡Vamos!
    6 minutes, Intense
  • Jueves
    Jueves
    3 mins 50 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Abdominales totales

Abdominales totales

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Pecho  
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Núcleo  
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intense Ic_time_32x32 24 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Moderate Ic_time_32x32 18 mins  
Hombros  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  

Workout Categories