OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

¡Prepárate para activar los glúteos! Es un ejercicio corto, pero suficientemente para que sientas tu parte trasera mañana. Utilizas todo el peso del cuerpo, así que coge una esterilla y baja al suelo para entrenar la parte inferior del cuerpo.


Related Workouts

  • Parado
    Parado
    6 minutes, Moderate
  • Cola A
    Cola A
    7 minutes, Casual
  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
    4 minutes, Moderate
  • Piernas
    Piernas
    2 mins 45 secs, Moderate
  • Burpees aeróbicos
    Burpees aeróbicos
    4 minutes, Intense
  • Calentamiento para antes de correr
    Calentamiento para antes de correr
    6 mins 15 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Pecho  
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
Cuerpo 10

Cuerpo 10

Intense Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Tabla firme

Tabla firme

Intense Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
Yoga para su columna vertebral

Yoga para su columna vertebral

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Yoga  
Calentamiento Adelgazador

Calentamiento Adelgazador

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Hombros  

Workout Categories