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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
16 reps
Abdominales con las piernas verticales
Abdominales con las piernas verticales
7 reps
Alpinistas
Effort: Moderate
Alpinistas
1 minute
Flexiones con pierna extendida
Flexiones con pierna extendida
16 reps
Abdominales
Abdominales
8 reps


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  • FAB de abdominales
    FAB de abdominales
    5 minutes, Moderate
  • Desafío de plancha de 2 minutos
    Desafío de plancha de 2 minutos
    2 minutes, Intense
  • Probando 1,2,3,4
    Probando 1,2,3,4
    5 mins 30 secs, Intense

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