OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
25 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Descanso
Descanso
5 seconds
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
30 seconds
Saltos de foca
Saltos de foca
30 seconds
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
30 seconds
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
30 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
30 seconds
Rodillas altas
Rodillas altas
25 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Chaturanga modificada
Chaturanga modificada
30 seconds
Abdominales dobles
Abdominales dobles
25 seconds


Related Workouts

  • Empuje y sostenga
    Empuje y sostenga
    6 minutes, Intense
  • El calentamiento de la diosa del sexo
    El calentamiento de la diosa del sexo
    4 minutes, Casual
  • Tabata - Nivel 1
    Tabata - Nivel 1
    4 minutes, Moderate
  • Yoga para su columna vertebral
    Yoga para su columna vertebral
    5 mins 45 secs, Moderate
  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
    4 minutes, Moderate
  • Pies ligeros
    Pies ligeros
    6 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Moderate Ic_time_32x32 2 mins  
Núcleo  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Cuerpo Entero  
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Pilates  
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  
Abdomen

Abdomen

Intense Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  

Workout Categories