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Description

Adelgazar brazos


Exercises

Set 1: 2 rounds
Buda
30 seconds
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas
30 seconds
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Curl Isometrico Derecho
30 seconds
Curl Isometrico Izquierdo
30 seconds
Apertura De Brazos Boca Abajo
30 seconds
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
30 seconds


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  • Tabata - Nivel 1
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  • ¡Brazos y abdominales totales!
    ¡Brazos y abdominales totales!
    5 minutes, Moderate
  • Parte central básica
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    6 mins 36 secs, Casual

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