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Exercises

Set 1: 1 round
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minute
Caminar con las rodillas en alto
Caminar con las rodillas en alto
1 minute
Círculos grandes con los brazos hacia adelante
Círculos grandes con los brazos hacia adelante
1 minute
Elevaciones de rodillas
Elevaciones de rodillas
1 minute
Rotación de cuello en sentido antihorario
Rotación de cuello en sentido antihorario
1 minute

Set 2: 1 round
Abdominales
Abdominales
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales kimura
Abdominales kimura
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales
Abdominales
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds


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  • Atacar por la espalda
    Atacar por la espalda
    8 mins 28 secs, Casual
  • ¡Calentamiento!
    ¡Calentamiento!
    7 minutes, Casual
  • ¡Vamos a quemar carbohidratos!
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    7 minutes, Moderate

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